Dag 18

Frokost: en ketoskive med egg, majones og agurk
Lunch: 2 ketoskiver med egg, majo og agurk, og en med servelat
Middag: 280 gram ytrefilet av svin, med litt peppersaus, og selvlagd gratinert brokkoli & blomkål (200 gram) med matfløte, hvitløkskrydder og masse ost på. NAM!
Mellom: 1 og en halv antonberg sjokkis, 3 kopper grønn te, pepsi max, fun ligth

Må bare si at de gratinerte brokkoli & blomkål er kjempegode og smaker cirka som fløtegratinerte poteter:D Kommer til å fortsette med det senere også når jeg ikke er på kur! Bare husk å koke brokkolien og blomkålen littegrann før de legges i ildfast form. Ellers blir de ganske harde.

Ja i dag var en fin dag, hadde det veldig bra på jobben og ketoskivene var kjempegode! Er i ferd med å virkelig bli vandt med den nye maten nå! Jeg føler ikke at jeg går ned i vekt da:( MEN jeg trives mye bedre nå, enn med det kostholdet jeg hadde før! Eneste jeg blir dårlig av er antonberg sjokkisene, får vondt i magen med en gang, men jeg klarer ikke å slutte å spise de, I`m an addict! De er jo såå gode! Også spiser jeg 20-30 karbs om dagen, klarer ikke holde meg til 15 karbs jeg.. Sikkert derfor vekta stagnerer. Jeg har en følelse av at på veiedagen (søndag) har jeg nok gått opp 2 kilo:s Og magefølelsen min pleier ofte å stemme! Uff håper ikke det er tilfelle. Men jeg kommer uansett til å fortsette på kuren, dette er enkel og mye mer mettende mat enn jeg vanligvis stapper i meg, så jeg vil holde på en stund til!

I morgen er det helg og det blir deeeeilig!

Oppdatering 6 timer senere: Føler meg myyye bedre! Sticsen viste forøvrig IKKE utslag i dag!!! (irriterende!) Men grunnen til at jeg ikke følte vekten gikk ned var at jeg har vært forstoppet i mange dager nå, pluss at jeg har hatt månedens... Er ikke forstoppet lenger nå (etter alt for mye sukkerfri sjokkis haha) Og føler meg 1000 ganger bedre! (og slankere!) Skal forøvrig spise masse fett og under 15 karbs de neste dagene, og håpe på good results på veiedag;) nattinatt!!

Dag 17

Frokost: ketoskive med salami og agurk
Lunch: 2ketoskiver med salami, ostestrimler, agurk, paprika
Middag: En pakke bacon, to kokte egg, majones
Mellom: te, et glass fanta free, IFA

En helt grei dag. Fortsatt Drittlei for tiden, vekta peker feil vei og strimlen viser så vidt 5 fortsatt. Men jeg holder ut vettu;) No problem! Jess baby! Nå steiker jeg brød og koker egg, i morgen blir lunchen ketoskiver med egg, majones, og agurk:) Digg! Ha en fin natt kjære leser:-*

Dag 16

Frokost: en ketoskive med majones, salami og agurk
Lunch: 3 ketoskiver, med salami, og en med peppermakrell, og to kokte egg
Middag: Biff strimler med wokblanding..
Mellom: Nesten 2 sjokkiser (IM WEAK!!) Bacongull, pepsi max, te, litt gele fra heistad

Nå har jeg laget meg en pilleeske for å huske å ta vitaminene mine:) Legger oppi alle 4 dagspillene pluss p-pilla så husker jeg alt! Middagen i dag inneholdt cirka 10 karbohydrater:s Så jeg har spist litt for mange karbs i dag! Kanskje 25? Nå tisset jeg på sticsen og den er så vidt på 5:s skjeeeeerpings her!!!!!!!!!! MÅ kutte ned på sjokkis og spise mer FETT!!! i morgen skal jeg spise masse bacon og et par egg. Og bittelitt grønnsaker...Se om det hjelper meg mer inn i ketose. Skjønner jo hvorfor jeg er så sulten for tiden, fordi jeg nesten har falt ut av ketose:( Uff håper ikke jeg får vektoppgang denne uken...Får skjerpe meg resten av uken, være litt sterkere og spise litt mindre. Kanskje gå på tur litt mer også! Har gått lite i det siste...Uff....Men dette klarer jeg.

Det blir en ny og BEDRE dag i morgen!! :)

Dag 15

Frokost: en ketoskive med eggerøre, pastrami og agurk
Lunch: 2 ketoskiver med makrell i tomat. Litt eggerøre, agurk.
Middag: Grateng alla estrella manderella;) Jeg stekte kjøttdeig, løk, sopp, bacon, kokte brokkoli, blanda alt i en ildfast form med litt matfløte, maaasse ost, salt pepper og hvitløkskrydder, 25 minutter i ovnen og WOJLA! Spiste aaalt for mye for det var så godt;) Hadde på sukkerfri ketshup også.
Mellom: Ble visst en sjokkis i dag også:s Im a sjokoman!! IFA, iskald deilig pepsi max, 2 kopper te

Maaasse mat i dag i forhold til forrige uke! Kanskje litt for mye..? Den gratengen ble kjempegod. Må gjentas! Føler meg som en kokkemester for tiden:o) Og mann og barn liker også maten;) Kanskje jeg får lurt av noen kilo på kjærsten også? haha. Føler meg litt oppblåst i kveld da:s Men sticsen var på 10 iallefall så jeg er i ketose...Nå skal jeg legge meg med gutten miiin:) FØR klokken tolv for en gangs skyld! *dataslave* Nattinatt!

dag 14 (veiedag)

Lunch: 5 (!) ketobrødskiver, to med ost og paprika, en med skinke og majones, og så to med smeltet ost og grillkrydder! nam:p
Kvelds: Bacon, eggerøre, wok med svinekjøtt (vi lagde et fat med litt forskjellig rester) 1 ketoskive, litt paprika
Mellom: 2 antonberg sjokkiser gitt:s IFA, baconsnacks, fanta free

Vekt:
20.10: 80
27.10: 77
02.11: 76

I dag har jeg for en gangs skyld tatt ALLE vitaminene! Er jo 4 vitaminer om dagen mye å huske for surrete meg:s Den veingen gjorde jeg i går tidlig, ble veldig glad med 1 kilo nedgang, men i dag føles det som om jeg har gått opp minst 2 kilo igjen:/ Og når jeg tisset på stiksen nå var den så vidt på 10!! Det betyr at jeg nesten har gått ut av ketose....men jeg vet hvorfor......Kjøpte colasmokker i går som jeg trodde var sukkerfri, spiste 2 i går før jeg fant ut at de var SUKKERBOMBER! Sikkert 20 karbs bare i de 2:s Im stupid! Men så var de så gode at jeg måtte ta EN i dag også:s Men bare en....Så der er grunnen. Skal iallefall være flink denne uken, og IKKE spise så mye sjokkis og bacongull heller!! Men syntes jeg har vært flink nå, holdt ut to uker uten noen sprekker! Og dette kostholdet er så deilig at jeg bare gleder meg til å fortsette frem til jul=) Bryr meg ikke om at jeg går ned sakte, for det føles jo ikke som en kur! Og jeg har blitt flinkere på kjøkkenet nå, og gleder meg til hvert måltid:) Før gikk det jo bare i ferdigmat og maaasse godis, føler meg så mye bedre nå! Og endelig er jeg frisk:) Og jeg har masse å glede meg til fremover! Livet er herlig<3

Dag 13

Lunch: Prinsessebrød med ost og paprika, løvtynn pastrami og suragurk:)
Sen middag: Strimlet svinekjøtt med gratinert brokkoli & blomkål, peppersaus, stekt sopp
Mellom: IFA, antonberg sjokkis, bacongull

Endelig rota meg til å lage brød:) Og det var deilig! Brødet hadde litt vel mye smak, men hvis jeg skjærer tynne tynne skiver og tar på maaasse pålegg blir det digg:) Er jo bare for å ha noe å ha pålegget på! Nå blir det enklere med lunch på jobben osv. Brødet var jo superlett å lage! Herlig!

Dag 12

Lunch: Eggerøre med sopp, en lavkarbopølse, asparges
Seen Middag(23.00): Strimlet svinekjøtt, gratinert blomkål og brokkoli (sånn ferdig pose som har kommet, så tok vi på matfløte og ekstra ost!)Peppersaus og stekt sopp
Mellom: Sjokkis, IFA, bacongull

Fortsatt syk. Begynt å bli bedre. Middagen var DIGG!!!